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 玫瑰花茶止經痛、助排便！還有這些意想不到的好處

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】玫瑰花不僅是女人喜愛的花材，其實，玫瑰花還是一種很好的藥食同源的食物。尤其玫瑰花茶很適合夏天飲食，也可以說是女人活血止經痛的「壓箱茶」。從中醫角度來看，玫瑰花茶具有美容養顏、調理氣血、調經止痛的效果，此外，大家比較少知道的是，玫瑰花茶還能緩解排便不暢，甚至甩開憂鬱的心情。中醫師分享一道以玫瑰花茶入茶的潤腸食譜，大家不妨學起來。

玫瑰花、莖、花蕾、根都可利用 適合做成天然飲料及食品

玫瑰花、莖、花蕾、根可提取玫瑰精油外，並適合做成天然飲料及食品，例如製成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬等。

以下是中醫師吳明珠特別介紹一道以玫瑰花入茶的「潤腸茶」，幫腸道清一清。

《玫瑰潤腸茶》

藥材：玫瑰花3錢、洛神花3-5朵、決明子3錢、陳皮1.5錢。

功效：排便不暢、心情憂鬱者，以及屬肝經氣滯者、痰飲者肥胖。

【喝玫瑰花茶禁忌】：

1.最好不要和茶葉一起沖泡，由於茶葉中含有大量的鞣酸，服用之後會影響藥效。

2.不適合孕婦初期或月經量過多的女性服用，因玫瑰有疏肝理氣、輕度活血化瘀功效，所以月經來量比較多者，在月經期間最好暫停飲用，以免會導致月經量增加太多，或者收縮不好，甚至大出血。

3.胃寒以及容易腹瀉，或腸胃不適者應停用。

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